Как продлить половой акт - Техники и методики и таблетки
Если вы не знаете, как продлить половой акт, это может означать, что вы имеете дело с преждевременной эякуляцией. Это обычное состояние мужчин на разных этапах жизни, но оно обнадеживает - с ним можно эффективно бороться.
Преждевременная эякуляция - самое распространенное мужское сексуальное расстройство - по имеющимся данным, им страдают 28%. мужчины (33 процента в России). Преждевременная эякуляция возникает, когда эякуляция происходит в течение первых двух минут полового акта. Причины этого недуга могут быть разными. В подростковом возрасте он возникает в основном из-за гормональной бури, в зрелом возрасте чаще всего вызван проблемами со здоровьем. Итак, как гипертония, так и заболевания простаты, простатит, слишком частая мастурбация.а также длительное половое воздержание может привести к преждевременной эякуляции. Факторами риска также являются: курение, алкоголь или другие одурманивающие вещества, стресс и чувство незащищенности. Согласно психологическим исследованиям, эякуляция присутствует более чем в 90 процентах случаев. со стороны психики, поэтому при лечении преждевременной эякуляции большое внимание уделяется положительному настрою.
Как продлить половой акт?
На форуме есть много способов справиться с преждевременной эякуляцией, но будьте бдительны. Чтобы избежать использования часто опасных методов, ниже вы можете найти несколько проверенных, эффективных и безопасных решений.
APE метод
Одним из самых популярных в последнее время упражнений для продления полового акта является APE - комплекс упражнений и советов, основанный на естественном поведении. Решаясь на этот метод, нужно помнить о регулярных, желательно ежедневных, не менее получасовых упражнениях.
Техника трех пальцев
Еще один полезный метод — это техника компрессии промежности, также известная как техника трех пальцев, известная уже более 5000 лет. Чтобы сделать это правильно, нужно нажать тремя пальцами на точку между яичками и анусом (в центральной части промежности) и дождаться, пока спадет возбуждение - с помощью этого метода можно продлить половой акт до нескольких минут.
Упражнения Кегеля
Регулярные тренировки Кегеля - еще один очень эффективный метод. Сильно натренированные, эти мышцы позволяют мужчине контролировать свои реакции и тем самым продлевать половой акт. Для получения желаемого эффекта необходимо выполнить 30 серий быстрых сокращений и расслабления тазового дна, а затем выполнить несколько серий длительных сокращений продолжительностью не менее 10 секунд. Такие упражнения следует повторять утром и вечером, а их продолжительность следует увеличивать каждую неделю.
STOP and GO метод
Другой популярный метод - метод STOP and GO, рекомендуемый в основном американскими сексологами. Он отличается простотой выполнения и высокой эффективностью и заключается в прекращении проникновения за мгновение до оргазма, чтобы позаботиться о партнере. Проще говоря, это переплетение полового акта с другими формами секса, которые могут увеличить время вашего проникновения до двух раз. Согласно этой методике возобновить половой акт можно только после того, как ваша эрекция немного спадет.
Техника 9 выпадов
Чтобы правильно выполнить это упражнение для длительного полового акта, партнер должен подсчитать циклы неглубоких и глубоких толчков, выполняемых, не покидая партнера. Пожалуйста, придерживайтесь следующего правила:
- От 9 мелких до 1 глубоких ударов
- От 8 мелких до 2 глубоких ударов
- 7 мелких до 3 глубоких и так далее от 1 мелкого до 9 глубоких.
Неглубокие толчки следует делать в умеренном темпе, а глубокие толчки - быстро и решительно. После первой серии можно сделать перерыв (правда, не прерывая проникновение) и только через некоторое время переходить к следующей.
Таблетки для продления полового акта
Вышеуказанные мануальные методы очень эффективны, но, если их недостаточно, стоит обзавестись фармакологическими средствами. К таблеткам для продления полового акта, имеющимся в аптеках (лучше избегать средств из неизвестных источников), следует относиться в крайнем случае. В борьбе за продление полового акта лучше всего работает так называемая комбинированная терапия, которая представляет собой сочетание тренировок с электротерапией или физиокинезитерапией, проводимых в основном в специализированных кабинетах. Чтобы этот вид лечения дал желаемый эффект, рекомендуется проводить серию из 15 процедур с частотой 1 раз в день.
И упражнения, и таблетки помогают продлить половой акт, поэтому каждый может найти для себя лучший способ справиться с этой неприятной, но распространенной проблемой.
