Секс существует столько же, сколько существует человек, как бы банально это ни звучало.
И на протяжении всех этих миллионов лет мужчин интересует вопрос: «Существует ли средство для потенции, чтобы хотеть всегда и в любом возрасте»?
В этой статье мы поговорим о том, как повысить потенцию у мужчин естественными способами.
Физические упражнения для повышения потенции
Существует несколько несложных физических упражнений, которые оказывают положительное влияние на отличную работу половых органов, а так же направлены на общее укрепление и оздоровление организма мужчины.
Для того чтобы ХОТЕТЬ ВСЕГДА рекомендуем специальный комплекс упражнений, при выполнении которых тренируется лобковая мышца, имеющая непосредственное отношение к эрекции.
- Вращение тазом.
Поставьте ноги на ширину плеч, руки положите на пояс.
Вращайте тазом 10 минут в одну сторону, затем в другую. - Шаги на месте.
Стоя на месте, поочередно высоко поднимаем колени и прижимаем их к животу. - Принимаем стойку на согнутых коленях руки на поясе.
В таком положении максимально напрягаем, а затем расслабляем ягодицы несколько раз. - Ложимся на спину.
В таком положении несколько раз поднимаем и опускаем таз.
Затем поднимаем ноги и делаем упражнение «велосипед», вращая ногами в воздухе.
Кроме того, в течение дня рекомендуется несколько раз напрячь и расслабить лобково-копчиковую мышцу.
Кроме физических упражнений, важно употреблять в пищу определённые продукты питания. Они повышают потенцию, обеспечивают стойкую эрекцию полового органа. Мужчинам необходимо регулярно включать в свой рацион:
- мёд;
- чеснок;
- грецкие орехи;
- бобы;
- шоколад.
Постоянное выполнение этих несложных правил поможет мужчине всегда находиться, в «боевой готовности».
Водные процедуры для повышения потенции
Хорошо помогает восстановить потенцию ежедневный контрастный душ на ночь. Процедура благоприятно влияет на циркуляцию крови в области малого таза и укрепляет весь организм.
Важно знать, что начиная проводить такие процедуры перепад температур изначально не должен быть слишком резким. Все нужно делать постепенно.
Очень хорошим подспорьем в улучшении мужского самочувствия станет еженедельное, а лучше два раза в неделю посещение сауны или русской бани.
Очень эффективным средством для повышения потенции станет использование ледяного компресса. Кусок льда (натурального, а не сухого) следует завернуть в несколько слоев марли. Компресс сначала прикладывают к голове, затем на область сердца, а потом к мошонке. Держать 1-2 минуты.
Народные средства
Очень много способов борьбы со слабой потенцией, предлагает народная медицина.
Наиболее известные методы:
Мёд с измельчёнными грецкими орехами.
Компоненты смешивают в равных частях. Для наилучшего эффекта рекомендуется запивать молоком.
Применять не менее 1 месяца ежедневно.- Морковный сок с медом.
Пить примерно по 50 грамм три раза в день. - Спиртовая настойка из чеснока.
Принимать каждый день по 20 капель. - Капустный сок.
Рекомендуется употреблять ежедневно, в небольшом количестве.
В интернете можно найти большое количество рецептов травяных отваров, настоев и других рецептов народной медицины для борьбы с эректильной дисфункцией.
Современные безопасные препараты
Наиболее эффективнымисредствами, безусловно, являются препараты нового поколения.
Сотрудники многих исследовательских лабораторий российского фармацевтического рынка, активно используют гипромеллозу, в качестве вспомогательного вещества с силденафилом. Она удерживает силденафил, от резкого действия высвобождая его маленькими порциями, не позволяя тем самым резко упасть давлению и одновременно обеспечивая крепкую, продолжительную эрекцию. Благодаря особому строению, время действия такой таблетки примерно вдвое дольше, чем у аналогов, а цена на том же уровне. Соответственно, более современный и эффективный препарат, гораздо выгоднее с экономической точки зрения.
Безусловно, если вы столкнулись с проблемой эректильной дисфункции нужно, в первую очередь, обратиться к врачу. Специалист выявит причины возникшей проблемы, и определит наиболее эффективный путь её решения, назначив оптимальную схему лекарственной терапии, с применением эффективных препаратов, не имеющих опасных побочных действий.
Своевременное лечение проблем с эрекцией поможет мужчине ХОТЕТЬ ВСЕГДА!
